Быстрые диеты — 5 эффективных диет


Голливудская диета. Пользуется популярностью среди звезд заграницей, продолжительность составляет две недели, вес снижается примерно на 7 килограмм. Главный акцент делается на количество употребляемого сахара, соли, жира, исключается хлеб

Капустная диета. Результат очень заметный, за неделю можно избавиться от 7 килограмм. Блюда готовятся без добавления жира.

Диета по-японски. Все блюда готовятся исключительно из морепродуктов, без добавления соли. В результате можно потерять 8 килограмм за 14 дней.

Бразильская диета – основывается на употреблении фруктов и овощей. За неделю теряется до 4 килограмм.

Трехдневная диета. Продолжительность составляет 9 дней, 3 этапа по 3 дня. В каждый этап употребляются отдельно рис, картофель и овощи. Пить необходимо только очищенную воду. Вес уменьшится от 7 до 9 килограмм, но эта диета рекомендуется только здоровым людям.

Вот и все быстрые диеты на сегодня, какую Вы выбрали для себя?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*